A princípio o Burpee pode parecer um exercício simples demais e por isso ser subestimado, mas pode ter certeza de uma coisa, ele vai literalmente detonar com sua gordura.
O que é o Burpee?
O Burpee é um exercício de alta intensidade que utiliza todo o corpo. Depois de alguns minutos fazendo burpees, você vai descobrir rapidamente que seu próprio peso oferece resistência suficiente para tornar desse exercício em uma excelente forma de aumentar a sua resistência e perder gordura em um ritmo muito mais rápido.
Como fazer o Burpee? Veja aqui...
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