Receitas Detox

Suco de couve ajuda emagrecer

(Créditos: Thinkstock)

Além de deixar a pele mais lisinha, a bebida é capaz de acelerar a queima de calorias, benefícios da couve-manteiga. Segundo a nutricionista Jennifer Partika, o vegetal tem baixíssimo teor calórico, promove saciedade (o que faz não ter fome entre as refeições), ajuda o intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de gordura corporal.

graças aos

Além disso, a couve pode ainda prevenir doenças graves como a anemia e o câncer. Siga as dicas da profissional do Hospital Santa Cruz, de Curitiba (PR), e prepare a bebida diariamente em casa.

Receita de suco de couve

Antes de tudo, lave muito bem as folhas de couve-manteiga em água corrente. Para preparar um copo de suco antioxidante com 300 ml, coloque duas ou três folhas no liquidificador e junte o suco de duas laranjas.

A bebida ficará bem concentrada e será possível aproveitar todos os benefícios da couve de maneira mais eficaz. O preparo deve ser consumido imediatamente e o ideal é beber o suco pela manhã, ainda em jejum.

Fonte: Bolsa de Mulher

Gelo verde de couve, hortelã e limão é truque para emagrecer

Transformar folhas de couve, hortelã e limão em um poderoso gelo verde é um super truque para emagrecer.

Mais do que apostar no suco verde, o grande truque é fazer o gelo verde. 

Essa é uma forma de poupar tempo na hora de preparar bebidas detox, já que não será preciso picar e lavar as folhas verdes toda vez que quiser fazer um suco verde.

Para preparar basta bater um punhado de folhas de couve, hortelã e suco de 1 limão com um pouco de água no liquidificador e distribuir em uma forminha de gelo para levar ao congelador. A dica para consumir essas pedrinhas verdes é bater com a fruta que houver em casa. Eu junto três gelinhos com um pedaço de abacaxi,300 ml de água de côco, 01 colher de sopa de farinha de linhaça. Dá cerca de 500 ml de suco. Não coloco água, porque gosto grosso, e não passo na peneira para manter as fibras, vai do gosto de cada um. Sustenta por 3 horas certinho.